Een Porsche met handrem

In Knack Extra van 20 september vertel ik wat we zelf veel kunnen doen om onze energie goed te managen.

Een fragment uit het interview:

"Ik vergelijk het graag met een Porsche met brullende motor die de handrem heeft opstaan. Die blijft ter plaatse, hé. In mensentaal: je kan letten op je fysieke energie (voeding, sport), maar die niet op de juiste manier inzetten. Typische mentale handrem: continu piekeren, je opjagen in onbenulligheden, niet goed weten wat je wilt en daardoor in cirkels draaien, je snel kwaad maken, niet nee kunnen zeggen en daardoor je energie steken in wat anderen belangrijk vinden... Als je je bewust wordt van al die verkwisting van energie, dan pas kun je eraan werken."

Je kan je energievermogen verhogen via goede voeding, door voldoende te bewegen en te sporten. Of je kan extra energie vrijmaken door je mentale handrem zachtjes los te laten.

Lees het volledige artikel en leer meer over hoe we jou of je medewerkers kunnen helpen om je persoonlijke energie beter te beheren.