Wat doen we?
Mensen inspireren om hun energiepeil in eigen handen te nemen + energie te geven aan die dingen die ze echt belangrijk vinden.
Inhoud
Onze programma’s focussen op jouw persoonlijke energie:
-
Wat geeft mij energie?
-
Wat kost energie?
-
Wat ik kan zelf doen om mijn energie te beheren en te vergroten?
-
Wat ga ik bijsturen?
We geven workshops aan groepen waar deelnemers zichzelf leren kennen, ervaringen delen en van mekaar leren.
3 stappen
Elk programma bevat 3 stappen:
-
Inzicht verwerven in wat energie
geeft en kost -
Eigen gewoontes en denkpatronen
onder ogen zien -
Stappen zetten om denkpatronen en gewoontes te veranderen
Hoe doen we dit?
Inzicht geven over:
-
Hoe ons energiebeheer werkt op basis van eenvoudige, op wetenschap gebaseerde principes.
-
Wat we zelf kunnen doen om onze energie te vergroten en permanent op een hoger peil te houden.
Onze eigen gewoontes en denkpatronen onder ogen zien door:
-
Korte persoonlijke vragenlijsten
-
Reflectiemomenten
-
Duo- en teamgesprekken
Verandering inzetten door:
-
Een persoonlijk thema te kiezen waar we mee starten
-
Dit te helpen vertalen naar concrete actie
Stijl en aanpak?
We confronteren deelnemers op een relativerende, niet oordelende manier met hun gewoontes en overtuigingen.
Altijd vanuit een perspectief van wat helpt hen en wat helpt hen niet.
We delen onze eigen ervaringen en struikelblokken.
We werken met verschillende modellen en programma’s die deze visie ondersteunen en houden niet vast aan 1 model.
We willen inspireren niet beleren.
We zoeken zelf en willen mensen tijdens hun zoektocht inspireren en helpen.
Partners
Expertisecentrum voor gezond bewegen van de KU Leuven.
