Boost je mentale weerbaarheid

Mentale energie

Intro over mentale energie

Focus op wat belangrijk en op het hier en nu.

Werkboek p. 82 - 83

.

De roltrap

Filmpje als intro op de volgende video :

"Onze overtuigingen"

Onze overtuigingen

De diepere lagen van ons gedrag.

Veranderingen op deze diepere lagen (zoals onze overtuigingen) zijn duurzamer.

Werkboek p 87-88

Onze innerlijke stem

De metafoor van de golfspeler.

Hoe meer bewust worden van onze innerlijke stem?

Werkboek p 89